1. Rappel des consignes sur l'organisation
2. Rappel des consignes de sécurité
3. 2 minutes d'échauffement trottiné (ne pas s'arrêter, ne pas être fatigué)
4. 10 minutes de lancer par groupes en essayant de mettre en place les critères de réalisation du lancer de boomerang (sens du boomerang : face bombé vers soi, inclinaison du boomerang : proche de la verticale ET SURTOUT PAS A PLAT !!!
5. 6 groupes avec 1 planche chacun, une en dessous pour bloquer le bras à la bonne hauteur puis après utiliser la planche à l'extérieur pour éviter le lancer à plat.
6. Team Relay.
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