• ACROSPORT Cycle3 Leçon 1

    L'activité ACROSPORT se pratique

     

    1. Pieds nus
    2. Avec des vêtements près du corps et non glissant
    3. Cheveux attachés
    4. Sans bijoux...

     

    Aujourd'hui il faut :

    • Fabriquer un praticable avec 40 tapis

    Acrosport L1

    • faire un petit échauffement afin de se préparer au travail en toute sécurité
    • essayer de construire des pyramides à deux (DUOS) en s'appuyant sur une fiche d'exemple de DUOS
    • extraire de ces duos des règles de sécurité 

     

    Nous allons voir ensemble que :

    1. Pour faire une pyramide, il y a trois temps 
      • Le montage
      • La stabilisation de la pyramide trois secondes
      • Le démontage (dans le sens inverse du montage)

      Trois temps

    2.  Qu'il y deux rôles 
      • Porteur
      • Voltigeur

      Sécurité Porteur Voltigeur

    3.  Que pour monter une pyramide il fallait respecter certaines règles de sécurité 
      • Ne pas faire mal à son partenaire (ne surtout pas monter au milieu de son dos)
       

      Pas au milieu !

       
      • Monter à des endroits où il y a des appuis solides 

    VOIR TOUTES LES RÈGLES DE SÉCURITÉ POUR LA SEMAINE PROCHAINE DANS CET

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